מאמרים
הידעתם?
מתכונים
קשת מיקס
אירועים
כתבו עלינו
גלריה
בסביבה שלנו
מרכז המבקרים
מיצי קשת בסרטים
צבעים לבריאות
תומכים בספורט
סופש דבש

רגע לפני שחוזרים לבית הספר

רצינו להזכיר לכם

את חשיבות המזון והשתיה שהילדים מכניסים לגוף.

 

בכדי לשמור על רמת אנרגיה מאוזנת, ריכוז גבוה והרגשה טובה במהלך יום הלימודים,

חשוב שהילדים יכניסו לגוף חומרים בריאים - ויטמינים, מינרלים וכיו"ב,

שישלבו ירקות, פירות, פחמימות, חלבונים ומעט שומנים.

אפשר להכין כריכים עם ממרחים בריאים וטעימים כמו אבוקדו, תמרים, גבינה וירקות.

אפשר לקחת מגשית עם חזה עוף וירקות מבושלים.

המגוון הוא כמעט אינסופי.

מומלץ לקחת פרי או שניים – מתוקים ומעלים את רמת האנרגיה.

אם הילד/ה פחות אוהבים לאכול פירות וירקות –

אפשר לשלוח איתם כמובן מיצים טבעיים של מיצי קשת לארוחת הבוקר או לתת להם לשתות לפני שהם יוצאים מהבית.

 

העיקר, תוודאו שטוב להם. שטעים להם. שנעים להם.

שתהיה חזרה מוצלחת ללימודים ולגנים :)

 

באהבה,

מיצי קשת

image