מאמרים
הידעתם?
מתכונים
קשת מיקס
אירועים
כתבו עלינו
גלריה
בסביבה שלנו
מרכז המבקרים
מיצי קשת בסרטים
צבעים לבריאות
תומכים בספורט
סופש דבש

המצרכים

  • 3 כפות חמאה \ מרגרינה
  • 3 כוסות מיץ תפוחים קשת
  • 1 כוס יין לבן יבש
  • חצי קילו לפת
  • בטטה
  • חצי קילו גזר

הוראות הכנה

  1. מרתיחים מיץ תפוחים ויין בסיר גדול עד לכדי כוס 3 / 4, כ 30 דקות.טורפים את החמאה או המרגרינה.
  2. מחממים תנור ל 425 מעלות צלזיוס (220 מעלות צלזיוס).
  3. קולפים וחותכים ירקות לחתיכות קטנות..יוצקים את תערובת התפוחים מעל מיץ ירקות.מפזרים מלח ופלפל.מכניסים לתנור.
  4. צולים עד שהירקות רכים וזהובים, תוך ערבוב מדי פעם, כ -40 דקות.

כמות קלוריות למנה: 296 | סה"כ שומן: 5.1g | כולסטרול: 11mg

image